1.    
  2.     Масаж при стресі

Масаж при стресі

Стрес – це реакція організму людини на перенапруження, негативні емоції або просто на монотонну суєту. У невеликих кількостях він потрібен всім, так як змушує думати, шукати вихід з проблеми. Але якщо стресів стає занадто багато, організм слабшає.

Дослідження показують, що стрес також може викликати або погіршити симптоми деяких захворювань. Стрес може викликати зміни в поведінці: спалахи гніву, зловживання алкоголем, надмірне або недостатнє харчування. Зміни в настрої: тривогу, дратівливість або гнів.

Можливо також виникнення болю в грудях, головний біль, сонливість, розлади шлунку і т. д. Між тим, навіть один сеанс масажу може зняти практично всі негативні симптоми щоденного стресу: знизити тиск, частоту серцевих скорочень, поліпшити кровообіг, розслабити м’язи і зняти головний біль.

Масаж збільшує кількість ендорфінів, серотоніну та допаміну у вашому організмі. В результаті ви відчуваєте спокій і умиротворення.

Написати коментар