1.    
  2.     Підколінна м’яз

Підколінна м’яз

06.09.2018

Трикутної форми підколінна м’яз знаходиться на задній поверхні колінного суглоба і формує дно дистальної частини підколінної ямки. Підколінна ямка — ромбовидної форми поглиблення, розташоване позаду колінного суглоба і обмежена зверху і всередині сухожиллями полуперепончатой і напівсухожильного м’яза, зверху і зовні — сухожиллям двоголового м’яза стегна, знизу — внутрішньої і зовнішньої головками литкового м’яза. Ця ямка містить велику кількість нервів і вен, включаючи великогомілковий нерв, загальний малогомілковий нерв, підколінні артерії і вени, малі підшкірні вени, і підколінні лімфатичні вузли і судини. Ця частина ноги дуже ніжна і чутлива, а тому тут треба масажувати в самому щадному режимі. Уникайте постукувань, потряхиваний, рубления і т. п.

Волокна підколінної м’язи беруть початок від латерального виростка стегнової кістки, і від дугоподібної підколінної і бічній колатеральною зв’язки, а потім поширюються дистально і медіально і кріпляться до великої гомілкової кістки.

Основна функція Внутрішня ротація великогомілкової кістки щодо стегнової кістки в колінному суглобі. Така внутрішня ротація великогомілкової кістки можлива при зігнутому стегні і нефіксованим гомілки.

Зовнішня ротація стегна назовні в колінному суглобі при фіксованій гомілки. Такий рух можливо, наприклад, при опорі на ногу, при цьому колінний суглоб «розмикається».

Незначне згинання в колінному суглобі.

Утримування стегнової кістки від зміщення вперед і вгору у колінному, при присіданні з опорою на зігнуте коліно спільно з задньої хрестоподібної зв’язкою.

Підколінна м’яз згинає гомілку, обертаючи її територію, а також відтягує капсулу колінного суглоба.

Хоча вона лежить позаду від колінного суглоба, підколінна м’яз є разгибателем колінного суглоба. При згинанні точка її прикріплення зміщується вгору і вперед і тягне за собою м’яз, тим самим збільшуючи її можливості як внутрішнього ротатора. В зігнутому положенні колінного суглоба або, ще краще, за зовнішньої ротації гомілки внаслідок скорочення підколінної м’язи її прикріплення переміщається вниз і назад, змушуючи зовнішній мищелок ковзати, як це відбувається при розгинанні. Таким чином, підколінна м’яз є одночасно і разгибателем, і внутрішнім ротатором колінного суглоба.

Гіперекстензія колінного суглоба може призвести до пошкодження м’язів підколінної ямки, створюючи біль і пухлина в задній частині коліна, а також призвести до дисфункції нижніх кінцівок. Підколінна м’яз також уразлива під час обертання гомілки. Слабкість або травма підколінної м’язи, особливо при обертальних рухів, може викликати надмірне напруження, біль, і призвести до її дисфункції.

Пальпація – положення сидячи. Пальпується болюче місце прикріплення м’яза до стегнової кістки. Пацієнт: сидить. Закидає уражену ногу на протилежну ногу, маючи зовнішню поверхню гомілки на стегні здорової ноги, стопи вільно звисає. Пальпують місце прикріплення сухожилля м’язи до латерального краю виростка стегнової кістки і потім продовжують пальпацію сухожилля на 2 см проксимальніше точки, де воно проходить назад і вглиб від малогомілкової колатеральною зв’язки (дуже чіткий орієнтир). Примітка: хворобливість при пальпації в області прикріплення м’яза до стегнової кістки можна виявити і в положенні пацієнта лежачи на спині, або в положенні пацієнта лежачи на спині, розташувавши ноги, таким же чином, як і в положенні сидячи.

Домашнє завдання для клієнта

  • Сядьте на підлогу, дивіться вперед, одну ногу витягніть прямо, іншу зігніть і розгорніть стопою до себе.
  • Тримаючи спину прямо, нахиліться вперед.
  • Візьміться за стопу і акуратно поверніть коліно, не повертаючи стегно.
  • Акуратно розтягніть задню частину коліна, потім повторіть з іншою ногою.
  • Детальніше про підколінної м’язі.

    Написати коментар